{"id":2829,"date":"2015-10-20T19:44:42","date_gmt":"2015-10-20T17:44:42","guid":{"rendered":"http:\/\/lesdups.fr\/blog\/?p=2829"},"modified":"2015-10-20T21:54:19","modified_gmt":"2015-10-20T19:54:19","slug":"td7h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/?p=2829","title":{"rendered":"TD7H"},"content":{"rendered":"

Kezako\u00a0le TD7H<\/strong>\u00a0? Une nouvelle mol\u00e9cule aux vertus miraculeuses\u00a0? Une exo-plan\u00e8te gravitant autour d\u2019un soleil lointain\u00a0? Un nouveau parti politique\u00a0? \u00a0Un nouveau moteur diesel\u00a0?<\/span><\/p>\n

Rien de tout \u00e7a. Sous ce sigle \u00ab\u00a0barbare \u00bb se cache une course\u00a0: le\u00a0T<\/u><\/strong>rail\u00a0D<\/u><\/strong>es\u00a07<\/u><\/strong>\u00a0H<\/u><\/strong>ameaux. Blotti dans la vall\u00e9e de Chevreuse, ce parcours de\u00a027 km<\/span>\u00a028 km en for\u00eat figure parmi les trails les plus sympas des Yvelines (d\u2019apr\u00e8s les connaisseurs du coin). Les ingr\u00e9dients pour passer un moment de plaisir \u00e9taient r\u00e9unis en ce dimanche matin\u00a0: un d\u00e9nivel\u00e9 respectable pour le coin (700 m), nous ne sommes pas en montagne non plus\u00a0;-), une m\u00e9t\u00e9o plut\u00f4t cl\u00e9mente avec un petit 9\u00b0 mais de l\u2019humidit\u00e9 et une forme au top. En pleine pr\u00e9paration pour le semi-marathon de Boulogne mi-novembre, ce serait un comble si je ne tenais pas une forme presque olympique.<\/span><\/p>\n

R\u00e9veil matinal pour \u00eatre sur place assez t\u00f4t et b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une place de parking \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du gymnase. R\u00e9sultat\u00a0: lever \u00e0 6H00 et arriv\u00e9e \u00e0 7H20 pour un d\u00e9part de la course \u00e0 9H00\u00a0\ud83d\ude09 Le temps de patienter tranquillement dans la voiture et observer, depuis mon repaire, les autres traileurs passer devant la voiture. Chaussures, sacs, v\u00eatements, etc tout est observ\u00e9\/d\u00e9cortiqu\u00e9. A force d\u2019\u00e9cumer les revues et diff\u00e9rents tests sur Internet je dois dire que je connais un peu tout ce qu\u2019il se fait dans le domaine\u00a0\ud83d\ude09 ou presque\u2026 A l\u2019approche du d\u00e9part je quitte la chaleur de mon abri pour me diriger vers la zone de d\u00e9part en m\u2019\u00e9chauffant un peu tout de m\u00eame. A cette heure-ci et vu le ciel gris il n\u2019y a que les coureurs qui trainent dans la zone d\u00e9part. Quelques minutes avant le d\u00e9part l\u2019organisateur nous briefe\u00a0: un peu de gadoue, pas mal de \u00ab\u00a0single\u00a0\u00bb (je ne savais pas ce que c\u2019\u00e9tait \u00e0 l\u2019\u00e9poque), du d\u00e9nivel\u00e9 et des panneaux humoristiques sur le parcours.<\/span><\/p>\n

9H00 p\u00e9tante la joyeuse troupe s\u2019\u00e9lance. 620 inscrits pour cette distance. Combien seront \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e\u00a0?<\/span><\/p>\n

On quitte le village pour attaquer les chemins. On croise le premier panneau qui me fait sourire presque b\u00eatement\u2026 C\u2019est de l\u2019humour de coureur, je pr\u00e9cise. \u00ab\u00a0Qui part comme un pet\u2026 finit comme une merde.\u00a0\u00bb Traduction\u00a0: celui qui part trop vite finit \u00e0 la ramasse. Je vous avais pr\u00e9venu…<\/span><\/p>\n

Pendant les premiers kilom\u00e8tres je d\u00e9passe quelques personnes qui soufflent d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s fort. Je repense \u00e0 ce premier panneau\u2026<\/span><\/p>\n

La course se d\u00e9roule bien. Les 10 premiers km rassemblent l\u2019essentiel du d\u00e9nivel\u00e9. Mont\u00e9es, descentes, virages serr\u00e9s, le tout dans une bonne ambiance. C\u2019est \u00e7a l\u2019esprit trail\u00a0\ud83d\ude09 Arm\u00e9 de mon sac \u00e0 dos je ne m\u2019arr\u00eate pas aux ravitos. Et je \u00ab\u00a0gratte\u00a0\u00bb quelques places\u00a0;-). Le parcours nous fait passer au milieu de l\u2019abbaye de Port-Royal. Magnifique\u00a0! A l\u2019arriv\u00e9e le ravito est pl\u00e9thorique et les plus courageux peuvent m\u00eame descendre une bi\u00e8re locale. Etant seul \u00e0 conduire, j\u2019ai \u00e9vit\u00e9\u2026 mais ce fut difficile. Au final une course sympa sans enjeux particulier autre que celui de d\u00e9couvrir une partie de la vall\u00e9e de Chevreuse. Une petite 193i\u00e8me<\/sup> place sur 529 class\u00e9s (et 61i\u00e8me<\/sup> dans ma cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge) avec un temps de 2H 52′ 38\u00a0\u00bb. Mission accomplie\u00a0!!<\/span><\/p>\n

\"D\u00e9nivel\u00e9<\/a><\/p>\n

Revenons pour finir sur une \u00e9nigme qui ne vous aura pas \u00e9chapp\u00e9\u00a0: qu\u2019est-ce que le \u00ab\u00a0single\u00a0\u00bb\u00a0? Il ne s\u2019agit bien \u00e9videmment pas d\u2019une chanson mais d\u2019une trace qu\u2019on ne peut emprunter qu\u2019\u00e0 une personne \u00e0 la fois, en file indienne. Difficile, voire impossible, de doubler sur ce genre de terrain sans prendre le risque de finir quelques m\u00e8tres plus bas dans le meilleur des cas ou dans un buisson \u00e9pineux. Bref le style de terrain sur lequel soit on prend son mal en patience et on suit le train soit on guette le moindre \u00a0\u00e9largissement du sentier pour placer une acc\u00e9l\u00e9ration \u00ab\u00a0foudroyante\u00a0\u00bb. Pour ce dimanche j\u2019\u00e9tais plut\u00f4t \u00e0 suivre le train\u00a0\ud83d\ude09<\/span><\/p>\n

\"TD7H_cr\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kezako\u00a0le TD7H\u00a0? Une nouvelle mol\u00e9cule aux vertus miraculeuses\u00a0? Une exo-plan\u00e8te gravitant autour d\u2019un soleil lointain\u00a0? Un nouveau parti politique\u00a0? \u00a0Un nouveau moteur diesel\u00a0? Rien de tout \u00e7a. Sous ce sigle \u00ab\u00a0barbare \u00bb se cache une course\u00a0: le\u00a0Trail\u00a0Des\u00a07\u00a0Hameaux. Blotti dans la … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[139,185,180,184],"class_list":["post-2829","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-course","tag-td7h","tag-trail","tag-trail-des-7-hameaux"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2829\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lesdups.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}